Bachblüten und guter Schlaf

Guter Schlaf mit Unterstützung von Bachblüten

Schlafen ist ein Grundbedürfnis aller Lebewesen. Ohne ausreichenden, erholsamen Schlaf leidet auf Dauer die Konzentrationsfähigkeit, wir sind nicht mehr leistungsfähig und werden zunehmend reizbarer. Das Immunsystem wird durch Schlafmangel geschwächt und Bakterien und Viren haben leichteres Spiel.
Wenn Sie abends nicht gut einschlafen oder nicht durchschlafen können, sind Sie mit diesem Problem nicht allein.
Schlafstörungen können ganz verschiedene Ursachen haben. Es gibt viele Bücher und Internetseiten darüber, die sich mit Schlafproblemen auseinandersetzen. Die Empfehlungen und Hinweise sind unzählbar. Wichtig ist es, sich über die Ursachen Gedanken zu machen, und wenn möglich, Abhilfe zu schaffen.
Logisch, dass das nicht immer gelingt. Fragen Sie beispielsweise Schichtarbeiter oder junge Eltern, die vom Baby nachts auf Trab gehalten werden oder pflegende Angehörige, die öfter nachts aufstehen müssen und nicht gleich wieder einschlafen
können.

Das Schlafkonzentrat können sie hier bestellen.

Auf dem Markt sind unzählige Medikamente, die guten Schlaf versprechen. Nicht alle
sind harmlos und sollten nur eine kurze Zeit eingenommen werden. Fragen Sie
herum, bekommen sie viele Hausmittel genannt, die mehr oder weniger gut wirken.
Oft ist es unsere Lebensweise, die das Einschlafen erschwert oder uns vom Schlaf
abhält.

Ich werde immer wieder danach gefragt, welche Bachblüten uns beim Einschlafen
helfen können. Darüber habe ich mir Gedanken gemacht und ein Konzentrat aus
Bachblüten mischen lassen. Dieses Konzentrat enthält Bachblüten, die Entspannung
fördern, zur inneren Ruhe verhelfen und Nervosität und Reizbarkeit mildern können.

Das Konzentrat wirkt am besten, wenn man sich daraus eine Einnahmeflasche
zubereitet und von dieser täglich 4 x 5 Tropfen zu sich nimmt. Keine Angst, die
Tropfen machen nicht müde oder antriebsarm! Man kann abends zusätzlich ein Glas
Wasser mit einem Tropfen des Konzentrats präparieren und auf den Nachttisch
stellen. Wacht man nachts auf, trinkt man ein paar Schlucke davon, um wieder gut
einschlafen zu können.

Cherry Plum, die Kirschpflaume, hilft zu entspannen, wenn Sie reizbar sind und sich
über Kleinigkeiten aufregen. Sie hilft innere Spannung abzubauen.

Elm, die Ulme, hilft bei Erschöpfung, wenn Sie sich körperlich oder seelisch
ausgelaugt fühlen, wenn Ihnen alles über den Kopf wächst. So sorgt diese Blüte für
innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Impatiens, das Drüsentragende Springkraut, ist die Blüte gegen Ungeduld,
Nervosität und Reizbarkeit. Sie hilft, die Dinge gelassener anzugehen weil Sie unter
Zeitdruck stehen. Impatiens macht ruhiger und gelassener.

Rock Rose, das Gelbe Sonnenröschen, ist bei belastenden Problemen hilfreich, es
ist die Blüte gegen Panik und Verzweiflung, die uns überkommt, wenn wir nicht aus
noch ein wissen. Auch bei Alpträumen ist Rock Rose sehr empfehlenswert.

Durch Vervain, das Eisenkraut, können Sie sich zugestehen dass Sie Hilfe und
Unterstützung annehmen dürfen. Sie müssen nicht alles mit sich allein ausmachen
und oft ist es sehr entlastend, wenn man jemanden hat, dem man sich anvertrauen
kann. Gleichzeitig können Sie lernen, sich gegenüber anderen Menschen abzugrenzen,
sich nicht drängen zu lassen und die Ruhe zu finden, die Sie nötig haben.

White Chestnut, die Rosskastanie ist wohl die wichtigste Blüte in dieser Mischung.
Diese hilft dabei, die Gedanken loszulassen, die Ihnen vorm Einschlafen ungewollt
durch den Kopf gehen.
Sie grübeln über Probleme und wissen ganz genau, dass Sie diese in der
kommenden Nacht nicht lösen können. Sie sind angespannt, nehmen es aber oft
nicht wahr, weil Sie sich selbst zu wenig beobachten. Diejenigen, die Sie gut kennen,
weisen Sie darauf hin. Sie wundern sich, wenn morgens die Kiefermuskulatur weh
tut, weil Sie die Zähne im Schlaf aufeinander pressen. Sie knirschen im Schlaf mit
den Zähnen oder mahlen mit dem Kiefer.

Link:
Das Bachblüten-Konzentrat zur Herstellung einer Einnahmeflasche können Sie hier bestellen

Gehen Sie selbstverantwortlich mit Ihrer Gesundheit um und suchen Sie bei länger
anhaltenden Schlafstörungen einen Arzt oder Heilpraktiker auf.

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